Categorie: BLOGS
-
FEITEN EN FABELS
Hoeveel feiten en fabels kun jij nog opnoemen? Er zijn er zooooooveel! Hieronder kun je er een paar lezen. 1. VAN ETEN NA 8 UUR WORD JE DIKFABEL: Je lichaam heeft om 8 uur niet ineens het idee dat het anders moet gaan functioneren. Wanneer jij gewoon gezond eet en niet teveel calorieen binnenkrijgt is […]
-
GEZOND IN QUARANTAINE
Gezond eten in quarantaine, voor de één is het simpel en voor de ander een mega uitdaging. Zelf ben ik al achter een aantal dingen gekomen die voor mij nu heel goed werken! Ik iemand die bijna dagelijks wel een boodschapje doet. Dit omdat ik thuis werk en de boodschappen dan mijn uitje zijn, haha. […]
-
IS HET 1 GROTE STRAF?
We weten het allemaal. We leven in een hele heftige tijd. De wereld is gesloten, veel mensen mogen hun huis niet verlaten, familie en vrienden mogen niet bezocht worden, zelfs mensen die stervende zijn krijgen geen afscheidskus meer. Veel dingen die we zo gewend waren om te doen zijn verboden geworden en daar liggen nu […]
-
QUARANTAINE KILO’S
Regelmatig zie ik op Social media plaatjes en teksten voorbij komen over hoe zwaar mensen uit de corona strijd zullen komen. +10 kilo +15 kilo. Dat al het eten wat gehamsterd is allang is opgegeten. Voor mij zelf is dit best herkenbaar, ik weet niet hoe dat bij jou is. Maar de eerste week quarantaine was voor mij […]
-
THUISWERKEN #HOE?
THUISWERKEN #HOE // Ineens zijn we bijna allemaal genoodzaakt om thuis te gaan verder, voor zover dat mogelijk is. Misschien ben je het helemaal niet gewend, en vind je het heel lastig om hier vorm aan te geven. In dit artikel deel ik je mijn tips. Dingen die bij mij en voor ons als gezin goed werken.
-
PSORIASIS WEG ETEN?
Als je de diagnose psoriasis hebt gekregen, dan loop je er niet echt mee te koop. Op de één of andere manier ligt er nog een hele dikke laag schaamte op. Niet zo gek ook, want één van de meeste gehoorde opmerkingen die een psoriasispatiënt krijgt is: “Iehl, wat heb jij daar?” En zo zijn […]
-
HOE OVERLEEF IK DE HITTE?
Pak eerst eens een glas of flesje water.. Er heerst een droogte. En niet zo’n beetje ook. Alles wat maar een beetje snel brand vliegt bij het minst geringste al in de fik. We moeten deze weken goed voor de natuur zorgen. Maar ALSJEBLIEFT.. Vergeet je eigen lichaam niet! Dit is echt ontzettend belangrijk. En […]
-
Gezond met een budget: Deel 4 | Sporten & bewegen
Iets wat heel belangrijk is bij een gezond leven of bij een periode van afvallen is bewegen! We weten allemaal dat sporten en bewegen positieve uitwerkingen hebben op ons lichaam. We worden fitter, sterker, strakker, slanker. Kortom, het lichaam verandert in positieve zin. Maar al dat bewegen heeft niet alleen een positieve uitwerking op ons […]
-
Gezond met een budget, deel 3 | Ontbijtjes
Het is vandaag alweer tijd voor deel 3. Ik krijg met deze reeks weleens de vraag wat dan echt gezond is. Ja, gezond eten is eigenlijk gek genoeg voor iedereen anders. Laten we het erop houden dat we allemaal weten dat groente, fruit, noten, mager vlees, volkoren producten, zuivel (niet te vet) en (ongebakken) vis […]
-
Gezond met een budget: Deel 2 | Boodschappen doen
CASH Oh, dit gaat je echt helpen. Het klinkt misschien heel oubollig, want tegenwoordig rinkelen we niet meer. Maar geloof me, betaal contant i.p.v. met de pin. Pin elke week, of maand een bedrag en hou het daar bij. Zo heb je grip op je uitgaven. Als je alles pint denk je misschien overzicht te […]
Ik leef mijn Dromen 