Categorie: TIPS
-
FEITEN EN FABELS
Hoeveel feiten en fabels kun jij nog opnoemen? Er zijn er zooooooveel! Hieronder kun je er een paar lezen. 1. VAN ETEN NA 8 UUR WORD JE DIKFABEL: Je lichaam heeft om 8 uur niet ineens het idee dat het anders moet gaan functioneren. Wanneer jij gewoon gezond eet en niet teveel calorieen binnenkrijgt is […]
-
GEZOND IN QUARANTAINE
Gezond eten in quarantaine, voor de één is het simpel en voor de ander een mega uitdaging. Zelf ben ik al achter een aantal dingen gekomen die voor mij nu heel goed werken! Ik iemand die bijna dagelijks wel een boodschapje doet. Dit omdat ik thuis werk en de boodschappen dan mijn uitje zijn, haha. […]
-
QUARANTAINE KILO’S
Regelmatig zie ik op Social media plaatjes en teksten voorbij komen over hoe zwaar mensen uit de corona strijd zullen komen. +10 kilo +15 kilo. Dat al het eten wat gehamsterd is allang is opgegeten. Voor mij zelf is dit best herkenbaar, ik weet niet hoe dat bij jou is. Maar de eerste week quarantaine was voor mij […]
-
THUISWERKEN #HOE?
THUISWERKEN #HOE // Ineens zijn we bijna allemaal genoodzaakt om thuis te gaan verder, voor zover dat mogelijk is. Misschien ben je het helemaal niet gewend, en vind je het heel lastig om hier vorm aan te geven. In dit artikel deel ik je mijn tips. Dingen die bij mij en voor ons als gezin goed werken.
-
Krijg ik een vergoeding van mijn zorgverzekeraar?
Zo aan het einde van het jaar is het misschien wel interessant om eens te kijken of jouw zorgverzekeraar het werk van een gewichtsconsulent vergoed. Veel zorgverzekeraars vergoeden namelijk de kosten voor een gewichtsconsulent. Dit is natuurlijk ontzettend fijn! Zo kun je misschien de lastige feestmaanden gezond doorkomen, of kun je in januari gezond beginnen met […]
-
HOE OVERLEEF IK DE HITTE?
Pak eerst eens een glas of flesje water.. Er heerst een droogte. En niet zo’n beetje ook. Alles wat maar een beetje snel brand vliegt bij het minst geringste al in de fik. We moeten deze weken goed voor de natuur zorgen. Maar ALSJEBLIEFT.. Vergeet je eigen lichaam niet! Dit is echt ontzettend belangrijk. En […]
-
250 GRAM GROENTE
Klinkt opeens zoveel he? We schijnen nog meer groente te moeten eten. 250 gram maar liefst. Groenten zijn ontzettend goed voor je en bevatten veel vitamines, mineralen en vezels. Dingen die ontzettend belangrijk zijn voor je lichaam, dus opzich is het niet zo gek dat we er 250 gram van binnen moeten krijgen. Als je […]
-
Gezond met een budget (Deel 1: Neem de tijd)
Gezond eten met een klein budget is mogelijk! Lees hier wekelijks de nieuwe tips die ik met jullie deel.
Ik leef mijn Dromen 