VOEDING & GEWICHT

VOEDING & GEWICHT

Wil je meer lezen over gezonde voeding, tips & tricks en leuke adviezen.

Als je niet drinkt kom je aan.

De lente is weer begonnen, eindelijk! (eigenlijk is hij super op tijd, maar die winter hé?)
Van het weekend was ik samen met manlief in Eindhoven en de terrasjes zaten vol!
Echt, echt vol! Lekker een drankje, een hapje, kortom.. Keihard genieten.
We moesten gewoon vechten voor een tafeltje, hahaha.
Lees verder…

Eet voldoende om af te vallen

Je wilt afvallen, dus moet je minder eten.
Zo simpel is het, tóch?
Je eet gewoon minder en je valt af. Maar wat is minder?
Wat heb jij nodig? Want jij hebt misschien veel meer of veel minder calorieën nodig
dan je vriendin of iemand die jij volgt op internet.
Lees verder..

Doe normaal

Wat kun je nog eten?  Op tv, internet en in de bladen lees, hoor & zie je zoveel verschillende dingen.
En welk gewicht is goed? Is dun nou echt het beste?
Daarbij weet je al snel niet meer wat je wel en niet kunt eten.
Veel producten lijken wel vergif geworden en vermijden we voor eeuwig uit ons voedingspatroon.

Ohhh… Wie heeft er wat duidelijkheid nodig?
Lees verder…

5 tips om af te vallen

Als je mijn nieuwsbrief al hebt gelezen dan heb je al wat tips gehad.
(Klik hier als je deze wil ontvangen)
We willen allemaal wel de gouden tip om gewicht kwijt te raken.
Helaas is die gouden tip er gewoon niet. Ieder lichaam/mens is anders, daarom hebben we ook niet altijd dezelfde aanpak nodig.
We moeten accepteren dat we ons lichaam sowieso de tijd moeten geven om gewicht kwijt te raken.
Die kilo’s zaten er immers ook niet binnen 1 week aan.
Lees verder…